Suco para desintoxicar o organismo

Ingredientes:
100 ml de chá verde
100 ml de água de coco natural
1 fatia média de melão

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

Você Sabia!
 O chá verde é rico em catequinas, poderosos compostos antioxidantes que aumentam a capacidade do corpo de eliminar toxinas e ajudam a prevenir o envelhecimento cutâneo.

 A água de coco natural vai amenizar o sabor mais amargo do chá verde, além de ser boa fonte de sais minerais, como o potássio, que auxilia na eliminação de toxinas.

 O melão é riquíssimo em água, é diurético e garante uma grande ajuda na eliminação de toxinas. Além disso, é boa fonte de potássio, que ajuda a evitar o excesso de sódio, responsável pela piora da sensação de inchaço e pela maior dificuldade de eliminação de toxinas.

 Fonte: http://maisequilibrio.com.br/sucos-da-beleza-6-1-5-619.html

Suco para hidratar a pele

Ingredientes:

200 ml de água de coco natural
6 morangos orgânicos
5 amêndoas

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

Dica: Você pode substituir o morango por outra fruta vermelha, como amora, framboesa e açaí. Elas são riquíssimas em fitoquímicos - como os polifenóis e os flavonóides - e em ácido elágico.

Essas substâncias ajudam o organismo a neutralizar os radicais livres produzidos, acelerando o processo de eliminação das toxinas acumuladas no fígado e no intestino. E também contém vitamina C, que faz parte da formação do colágeno. E como consequência disso tudo, temos a melhora do viço da pele.

A água de coco é um hidratante natural por ser ótima fonte de potássio e sódio.
A amêndoa é fonte de boa gordura - a poliinsaturada. E, em se tratando de envelhecimento, é fonte riquíssima de cobre e manganês, que auxiliam na síntese de colágeno, promovendo a manutenção do tônus e da saúde da pele

 Fonte: http://maisequilibrio.com.br/sucos-da-beleza-6-1-5-619.html

Pão de Queijo

Ingredientes:

300 g de polvilho azedo
500 g de fécula de mandioca
25 g de sal
30 g de margarina
110 ml de óleo
550 ml de leite
5 ovos pequenos
440 g de queijo minas padrão ralado
220 g de queijo parmesão ralado

modo de preparo:

Numa tigela, coloque o polvilho azedo, a fécula de mandioca e o sal. Reserve.
Numa panela em fogo médio, coloque a margarina, o óleo e o leite e deixe ferver. Assim que ferver, desligue o fogo e jogue lentamente sobre a mistura reservada (polvilho, fécula e sal).
Misture até esfriar totalmente a massa (se possível, utilizar batedeira). Adicione os ovos até incorporá-los totalmente. Por último adicione o queijo Minas e o queijo parmesão.
Com as mãos, faça pequenas bolinhas com 30g cada e coloque-as numa assadeira. Leve ao forno médio pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos.

 Hum que Delícia!!

Fonte :http://tvg.globo.com/receitas/maisvoce/pao-de-queijo