Ingredientes:
200 ml de água de coco natural6 morangos orgânicos
5 amêndoas
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.
Dica: Você pode substituir o morango por outra fruta vermelha, como amora, framboesa e açaí. Elas são riquíssimas em fitoquímicos - como os polifenóis e os flavonóides - e em ácido elágico.
Essas substâncias ajudam o organismo a neutralizar os radicais livres produzidos, acelerando o processo de eliminação das toxinas acumuladas no fígado e no intestino. E também contém vitamina C, que faz parte da formação do colágeno. E como consequência disso tudo, temos a melhora do viço da pele.
A água de coco é um hidratante natural por ser ótima fonte de potássio e sódio.
A amêndoa é fonte de boa gordura - a poliinsaturada. E, em se tratando de envelhecimento, é fonte riquíssima de cobre e manganês, que auxiliam na síntese de colágeno, promovendo a manutenção do tônus e da saúde da pele
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